Heb er al eens eerder over geschreven op een andere blog pagina, schijnbaar kan het toch iedere keer weer vat op je krijgen. De omstandigheden of oorzaken zijn dan misschien wel niet gelijk.
Stress.
Niks mis mee want een mens kan goed presteren onder druk/stress sommige mensen gaan er juist goed op. Het verhoogt bij die sommige mensen hun concentratie en prestaties. Helaas is het voor mij niet weggelegd ik ga slecht op deze vorm van stress. Duidelijk aanwijsbare of herkenning van de voorheen klachten komen langzaam om de hoek kijken.
Een mens kan door het stress hormoon zich zelf dusdanig kwellen dat er van zelf lichamelijke klachten komen. Hoofdpijn is een van de meest voorkomende. Daarna onze darmen die ook niet bestemd zijn tegen stress. Maagklachten ook zo'n fijne stress kwaal...door dit alles ga je slecht slapen, en je functioneren gaat ook minder worden.
Echt gezellig word je er ook niet op, mopperen en het kleinste detail is een punt van discussie. Grijp je naar de drank ? roken ? of ga je uit frustratie eten? Allemaal bijkomende stress verschijnselen. Het meest mooie vind ik dan nog dat mensen glashard kunnen ontkennen dat ze last van stress hebben!
Tot aan ziek, zover laten mensen zich uit het lood slaan door stress. Kom aan verman jezelf veel stress zijn gedachten. Wat als. Maar. Als ik had! enzovoort enzovoort. Ga op feiten af..kloppen die ?
En bedenk er is meer dan je huidige view, kijk om je heen, vergroot je gezichtsveld ofwel ga er op uit geniet van het zonnetje..Ja Ja hij komt er weer aan. Zon geeft je energie. Vogeltjes fluiten de krokussen komen uit de grond geschoten. Helaas is het nog niet echt weer voor rokjes.
Geniet van wat je wel hebt.. Ga sporten! Sporten ja dag daar word je moe van. Fout van sporten krijg je energie, energie helpt je de dag door. Energie maakt je vrolijk. Het laat je even vergeten wat er allemaal aan de hand is. Natuurlijk fluiten die vogeltjes je zorgen en de zon laat ze ook niet verdwijnen. Maar heel even was je vrij van je stress.
Zo goed als mensen zijn in het creëren van stress in hun lichaam, zo goed zijn wij mensen ook om het los te laten. Leef bij de dag. Geniet van de dag, ga zorgen dat je alles onder controle hebt. Laat je negatieve gedachten weg vloeien.
Makkelijk..Nope geheel niet.
Al geprobeerd ??
Wij krijgen vandaag een nieuwe cv ketel wat mij een lach bezorgt, de zon schijnt waar ik mateloos van geniet en later op de dag ga ik nog een stukje hardlopen. En vanavond genieten van een heerlijke pot zuurkool stamp.
Conclusie, George heeft stress. Laat hij het toe, ja in mate. Doet hij er iets aan.. Ja.
George
