Zaterdagavond genoten van een heerlijke diner in Breda met collega's en aanhang jaarlijkse uitje van mijn werkgever, ook deze keer weer ontzettend genoten. Alcohol vrij biertje, voorgerechtje, tournedos als main course, als klap op de vuurpijl een heerlijk trio....van chocolade.
Dat het zondagochtend zeer deed om 07:30 toen ik wakker werd gezongen door de wekker was een feit, wakker worden met als doel een #Roparuntraining deed mij glimlachen want je inzetten voor dit mooie doel blijft ondanks het ziek zijn van de mensen waar ik mij voor inzet een feestje. Ontbijtje erin, bakkie erbij, ingepakte tas en een kus van mijn lief met die ingrediënten ging ik op pad naar fort de Roovere in Halsteren. Rond half tien zijn wij zo'n beetje compleet, Peter heeft een route uitgezet en na kort overleg gaan we op pad.
Een kleine 6 kilometer lopen wij richting onze eerste core training, ondertussen tijdens het lopen geven de fysio's aanwijzing aan de lopers over hun houding, erg prettig om zulke gemotiveerde teamleden te hebben. en ik moet eerlijk toegeven de aanwijzingen en trainingstips helpen echt want mijn loop houding en pas zijn met 50% ten goede verbeterd..
Core-training dus, de staat van onze teamleden verschilt nogal, kwam ik achter tijdens de oefeningen, ik ben echt een houten plank hoorde ik links van mij, zuchten, steunen en zweet was het directe resultaat van Nicole haar training, hoewel ik met regelmaat aan mijn core werk heb ik toch weer mooie oefeningen geleerd. Schoenen weer aan en met z'n alle lopen en fietsen wij weer terug naar fort de Roovere, mijn benen vonden de oefeningen fijn want ik loop stukken lekkerder dan op de heen weg. Nog even een kletspraatje en een dolletje op de parkeerplaats, toet-toet, mazzel, tot donderdag, fijne zondag en weg is iedereen.
Met een glimlach en high van de endorfine rij ik terug naar Zierikzee, ondanks de korte nacht was het een prettig begin van de zondag, calorieën van de trio er afgelopen, genoten van mijn teamleden op naar de bank en met een schuin oog de voetbal in de gaten houden....en als toetje wint mijn cluppie met 4-0 en verliest die club uit 020 met 1-0...Top weekend was het.
Een trotse Roparunner
 |
| Collage van de training |
 |
 |
| De route |
