Nieuwe carrière.

Vorige week was het dan toch zover, de eerste keer. Spannend. Eerst het formulier invullen met tig vragen over drugs gebruik, verblijf in het buitenland tot aan sex vragen. Gelukkig mocht ik na het invullen van het formulier door naar de volgende halte. Daar werd mijn formulier nog een doorgelopen en blijkbaar had ik iets verkeerd ingevuld, toch fijn die extra controle. Goed dan die vinger prik, waar je vroeger als kleine jongen een schurft hekel aan had die laat je nu doen voor het goede doel. Een HB van 9.0 Lekker pik. Een bloeddruk van 135-65. Hop en ook hier mocht ik door naar de volgende halte.

Daar kwam ze hoor met vijf zakken en een naald poeh poeh, een flinke ook nog eens. Eenmaal erin viel het reuze mee, beetje knijpen in een stressballetje om de flow op gang te krijgen, werd mij verteld. En nu wachten tot dat de zak vol was, weer eens wat anders. Mevrouw, ik doe een beetje hardlopen in mijn vrije tijd wat heeft dit bloed geven daar voor effect op of consequenties voor ?
Vandaag sowieso niet hardlopen, maar ach het is toch slecht weer, en morgen mag alweer wel gelopen worden! Goed zak is inmiddels volgelopen ik aan een appelsapje en de roze koek, verbandje om de arm en nog heel even blijven zitten, want het schijnt dat je na de eerste keer doneren kans kan hebben op wat licht zijn in het hoofd. Nou daar heeft ze niks verkeerd mee gezegd want ik voelde het goed.

Thuis op de bank, na de avondmaaltijd, stort ik daar even in zeg. Kapot, moe, ik zeg ik ga de douche in en slapen. Dat duurde letterlijk 5 tellen voor ik onder zeil was. Goed nachtje gemaakt, dus ik vol goede moed aan de dag begonnen, met in het achterhoofd dat ik na het werk een rondje hardlopen in de planning heb. Nu zal het wel een mannen ding zijn als ik zeg, ik had de gehele dag toch nog best last van het doneren. Werkdag zat erop, rennen dus. Alvorens ik mijn eerste keer onderging had ik eens gelezen welk effect een bloed donatie heeft op je gestel. Het uithoudingsvermogen neemt af met een flink percentage en het lijf heeft toch zeker drie weken nodig om alles weer terug op niveau te brengen. Oke. Oke. Dat is niet mis. In de wetenschap dat mijn eerste 50k voor de deur staat op 17 februari. Maar joh het zal allemaal wel loslopen met die theorieën.

Dus hup omkleden met die hap, broekje, schoentjes, kerstverlichting om en naar buiten. En Go, ja 100 meter verder en het tempo moest duidelijk aangepast worden....mmhh hooikoorts ? De trainingen van vorige week ? Nope, de eerste keer, dat is wat je voelt. Dus toch, die onzin zoals ik dacht, de informatie op de folder blijkt toch geen onzin te zijn. Jeetje. Aanpassen, tempootje lager, ha dat zal Cor geen probleem vinden.

In de loop van de week mijn trainingen gedaan zoals gewoonlijk, toch hé, heb ik er de gehele week ''last'' van gehad. Hoewel ik er 60 heb gelopen afgelopen week moet ik zeggen dat ik vermoeider was dan normaal. Al met al heeft de eerste keer toch meer invloed dan ik voor af gedacht had.

Of er een volgende keer komt, daar twijfel ik ten zeerste over. Via de social media werd ik al geattendeerd op de gevolgen van bloed doneren, tegelijkertijd zei men tegen mij. Plasma doneren, daar is sowieso meer vraag naar en het lijf heeft daar maar enkele uren voor nodig om van te herstellen.

Groet George!

We zijn er bijna #start2ultra

Start2ultra,

Zo langzamerhand komt er een einde aan het zes maanden traject, Start2Ultra waar we begonnen vanuit de gedachte op een comfortabele manier een trail van 20 a 25 kilometer gelopen kon worden alvorens je aan dit traject begon, zijn wij nu bijna aanbeland bij onze eerste ultra van 50 kilometer.

The road towards it,
Het principe van leren ultra lopen zit hem in TOYF maken. Time on your feet maken. Dus simpel gezegd je trainingen in een comfortabele hartslag zone lopen, die zone ligt voor de meeste van ons dusdanig dat het ''normale'' looptempo een paar tandjes terug geschroefd moest worden. En op die manier ga je, waar normaal een 10k loopje binnen het uur lag, nu lopen op hartslag. Wat zoveel betekend tijd loslaten en toyf maken, dan word dat uur ineens 70 of wel 80 minuten. Adapt.
Praktisch gezien, gebeurd er van alles met je lijf, met de rol binnen het gezin. Lijfelijk gezien is het een soort aanslag. Spieren gaan dusdanig belast worden dat er protest komt, verzuring, als dat nog niet alles is ga je ook tijdens het lopen merken dat je kilometers in de week flink omhoog gaan. Tijdens de eerste stapjes van loopje x in de week voel je van alles. Stijf vooral na de zoveelste halve marathon die je eigenlijk wekelijks loopt als training. Herstellen van een training, 100% herstel red je dus niet als je per week 60 kilometer mag lopen volgens je schema. Daarnaast zie je ineens dat er dingen verdwijnen op je lijf, het mannen buikje word minder yeah. En dan het eten wat je doet. Man, man het is niet aan te slepen! Waar dat dus aanpassen is voor de loper, heeft het gezin ook te maken met een onderdeel die alleen nog maar bezig is met lopen, lopen en lopen. Snel eten want ik moet lopen. Oja we eten wat later want ik wil lopen. Kunnen we wat later weg want dan kan ik nog even hardlopen. Of ja, de wekker in het weekend op 06:00. en dan de waslijn het lijkt wel of dat je een persoonlijke wasserette in huis hebt.

Het voegt ook toe,
Nieuwe mensen leren kennen die dezelfde ''afwijking'' hebben dan jij. Het voegt ook reizen binnen je eigen land toe. En het mooiste wat het toevoegt, je lijf en mindset leren kennen. Die afwijking lijkt wel bezit van ons landje te nemen steeds meer lopers gaan van het asfalt af en ontdekken trailen. Wat natuurlijk wel een belasting is voor de bossen in ons landje, gelukkig is hier goed toezicht op van Staatsbosbeheer. Social deal of groupon, erg prettig dat die er zijn dat maakt het boeken van een hotel overnachting nog enigszins betaalbaar. De laatste maanden mochten wij in diverse hotels slapen en wat is dat toch een geinige bijkomstigheid van het trailen. Dat leren kennen van je lijf tijdens belasting is ook wel een dingetje. Door die belasting van het vele lopen is je gemoedstoestand niet altijd even prettig kan ik je vertellen.Vermoeidheid laat zijn sporen achter, in slaap vallen tijdens het binge watching. Wakker liggen in bed terwijl je doodmoe bent. Hoofdpijn na het lopen die heb ik nog steeds niet onder controle. En zo zijn er meer. Mindset, want je schema roept, lopen. Ja maar ik ben moe. Nope lopen it is, natuurlijk is je schema een leidraad en kun je hier zeker vanaf wijken, immers is rust/slapen de beste training die er is. Die belasting doet een beroep op je doorzettingsvermogen, je gaat soms een rondje doen niet omdat je echt staat te springen, nee, wederom dat schema! Kun jij je zin verzetten en toch je schoenen onderbinden. Allemaal issues die je erbij krijgt, het maakt het traject naar de eerste 50k zo interessant en veelomvattend dat dit stukje tekst niet afdoende is. Heb je spijt dan George dat je er aan begonnen bent! Nope totaal niet want zoals ik al zei, het voegt toe en dat stimuleert mij iedere keer weer om de schoenen aan te trekken en het weer te trotseren. Het geeft mij zoveel terug dat na mijn eerste 50k ik zeker de schoenen niet aan de spreekwoordelijke wilgen hang. Nee. Op naar een nieuw doel, trail des fantomes 50k met een aantal hoogte meters, welteverstaan 2030, deze staat komende zomer op mijn verlanglijstje. Hoe ik deze trail moet volbrengen is een volgende uitdaging, met name door de hoogte meters word de TOYF aanzienlijk verlengt. Komt tijd komt raad.

Voor nu,
Is het nog vier trainingsweken en de vijfde week is het er op of er onder dan staat hij voor de deur. Het krijtlandpad is dan onze speeltuin voor enkele uren. De vier weken die er nu aankomen worden nog best pittig met minimaal 58k per week aan hardloop kilometers. Dus mentaal en fysiek de laatste loodjes, als ik het zo typ bbrr, word ik bevangen door een vreemd gevoel, wellicht iets van zenuwen. Gelukkig ben ik niet alleen, gezamenlijk als groep gaan wij deze uitdaging aan, helaas een uitgedunde groep. Al met al wish me luck!

George

Mijn strava profiel mocht je het leuk vinden.

Links;
Start2Ultra
Trail running events
Tailwind nutrition
Craving Trails