#Rammeskensloop #Zandloapers #Massage

Eindelijk weekend, eindelijk want het was een pittig weekje op 't werk.....soort van uitgeslapen wat blijkbaar nodig was. Goed ontbijtje erin de dag kan beginnen. Tasje vol met after run spullen, beetje eten en drinken erin, gelukkig was de kleding keus niet zo moeilijk deze keer.

Op naar Middelburg, helaas alleen mijn lieve vrouw had het advies gehad om niet te gaan hardlopen, waze aan en gaan. Aangekomen bij Edwin en Tamara, want met hun mag ik de #Rammakensloop lopen, beetje kletsen en voor je het weet is het tijd om te gaan. Aangekomen bij de sportclub die de loop organiseert is het een kwestie van wachten tot dat we mogen. 10..9..8...En go

Wat ik altijd bij ieder loopje een irritatie factor vind is het begin van de loop, slalommen inhouden en dan eindelijk ruimte. Wind en best fris is mijn eerste constatering bbrr. Voor deze loop had ik mijn oudste toffels aangedaan omdat het parcours zowel straat, weg, bos als land was en ik erg zuinig ben op mijn nieuwste schoenen mochten deze het vandaag doen. kilometer 4,5 toen vond ik het tijd om iets tempo bij te geven. en helaas kon Edwin dit niet ''bijhouden' zoals hij achteraf zei.

Een fijn parcours en goed geregeld...Sprintje op het eind met een jonge knul en de 10 km afgelegd in 53:06 ik ben tevreden en met een goed gevoel geniet ik van mijn etixx recovery bar en natuurlijk een flesje water....Misschien tot volgend jaar

Zondag, vandaag twee nieuwtjes allereerst lopen op mijn nieuwe trail schoenen en ten tweede voor het eerst met de #zandloapers mee lopen in Haamstede. Half tien sharp dat is best vroeg op zondagochtend. Status; fris en barstensvol met energie, beentjes voelen goed na de loop van gisteren. Met twee auto's richting Haamstede, daar komen de rest van de zandloapers bij elkaar, gelukkig ken ik diverse lopers dus ik ben geen vreemde eend in de bijt. \

Jas, broek 'lange broek' en schoenen uit, korte broek...bbrr best fris besef ik achteraf had ik al thuis aangedaan, trail schoenen aan en een glimlach op mijn gezicht..kom maar op met dat zand ik ben er klaar voor..10 heerlijke km door het bos in 1;05 met heuveltjes, dribbelen, zweten en hartkloppingen, maar wat een genot die schoenen en wat een genot is het toch om in het bos te lopen. Ik heb er een nieuwe liefde bij.

Maandag 05;45 wekker gaat ik spring mijn bed uit, fit, energie vol en zin in de dag. En vooral in de avond want ik ben vanavond te vinden op de massage tafel Innergetics de massage praktijk van Roy Bogaert, na een loop weekend de benen laten verwennen en ontspannen door middel van een deep tissue massage, vind je het gek dat ik zin in de dag had.

Weldaad is het, natuurlijk hier en daar even slikken om dat het niet alleen maar genieten is, pijn ? Nee! Gewoon belaste benen die Roy onder handen neemt. Feilloos vind Roy de aandachtspunten, zonder aangeven van mij gaat hij gewoon op zijn gevoel en kunde af. Met souplesse en soms een harde hand geeft hij mijn benen wat ze nodig hebben. Deep met gevoel de tissue verwennen, de 20 kilometer eruit masseren.. Man Man wat een handen heeft die man toch. Links is klaar en dan het gevoel tussen het been wat klaar is en het been wat nog moet, Top ik kan er niets meer of minder van maken. Aangekleed en op naar de auto met een glimlach stap ik in...Nu de dag na de massage, 20 kilometer gelopen op deze benen huh ik voel ontspanning, geen moe gevoel..

Wil je dit ook klik op de link en maak een afspraak bij Roy..aanbevelen! Ja. Zeker als sporter kun je bij Roy terecht voor een massage..